常嘮叨、常挑剔,會令伴侶抑鬱！

並非所有婚姻都會帶來快樂。美國一項研究顯示，經常挑剔、嘮叨或者令另一半失望，會讓他或她變得抑鬱。

根據廣州日報報導，威斯康星大學麥迪遜分校研究人員就婚姻與抑鬱的關係進行了一項長達十一年的研究，研究發現，經常挑剔、嘮叨或者令另一半失望，會讓他或她變得抑鬱。

在心理學教授理查德·戴維森帶領下，研究人員找來116位已婚志願者，通過多種方式判斷他們經受壓力的情況。同時，研究人員還對志願者進行了抑鬱程度測試。

這就是男人與女人的區別

蓋棺論定前沒做過您會後悔的25件事？

日本有這樣一位年輕的臨終關懷護士大津秀一。他在親眼目睹、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾後，

寫下了《臨終前會後悔的25件事》一書。別讓下面這些遺憾，變成你的遺憾：

第一個遺憾：沒有做自己想做的事。
大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。

「貴族精神」

告訴孩子，這就是「貴族精神」！

1、孩子，你一定要學會做飯。這與伺候人無關。在愛你的人都不在身邊的時候，使你能善待自己。（能獨立生存）

2、孩子，你一定要學會開車。這與身份地位無關。這樣在任何時候，你都可以拔腿去往任何你想去的地方，不求任何人。（自由）

「全班都零分」發人深省

今天在網路上有一名為「全班都零分」的文章，是台北市北投區石牌國小的張姓老師所po的文章，短短不到1天的時間，已有數千人轉發文章，許多網友都盛讚這名教師企圖打破傳統完美思想的窠臼，讓小學生們知道「不要在意別人的評分」這件事情。

靜默教育的體驗 盼學生淡定過生活

日前，北市北投區的石牌國小，有一老師張世傑，在上課的時候，上演了15分鐘的默劇，張師稱其為「靜默教育的體驗」，原意是要學生們在枯躁乏味中體會出平靜的喜悅，能夠淡定的過生活，在這15分鐘內，張師一言不發的看著台下的學生，許多學生眼神茫然，甚至有些人趴下睡覺，作自己的事情。

張世傑老師盼學生能逃離社會窠臼，跳脫別人幫忙打分的框架。（圖擷取自張世傑臉書）

三個真心的笑容

有一個家財萬貫的富翁快死了，死神來接他走，他問死神:「我死後會上天堂還是地獄？」

死神跟他說：「地獄。」

富翁很不服氣，說：「怎麼會是地獄呢？我捐錢蓋了好幾座教堂，還捐很多錢給教會，怎麼會是下地獄，我不服氣！」

「你不服氣嗎？那好，我給你一週的時間，如果你可以收集到三個真心笑容，你就有機會上天堂。」

富翁很得意，他心想，要三個真心笑容還不簡單！

死神走後，富翁想了一下，要得到真心笑容，就從自己結髮四十年的老婆開始，會比較容易一點.......

於是富翁就花很多錢買了一條鑽石項鍊～這是他老婆以前就很想要的，然後送給他老婆。

老婆見到鑽石項鍊，很驚喜也笑的很開心，但是死神卻告訴富翁，這根本就不是真心笑容！

富翁感到很奇怪，於是他又加把勁，送了老婆房子、車子、鑽戒，所有女人想要的東西他都買了，奇怪的是，老婆雖然高興，卻都不符合真心笑容的條件。

就這樣過了三天，富翁越來越慌張，因為時間只有七天，他卻連老婆的一個真心笑容都得不到。

直到第四天早上，富翁起的很早，想到自己快要死了，而且再也沒什麼東西可以給老婆。

煩惱中他不自覺的走到廚房，拿起平底鍋，打了兩個蛋，烤了土司，開始作早餐..........

他老婆起床，看到富翁在做早餐，大吃一驚，因為他們明明有很多傭人，富翁根本不用自己作早餐啊！

富翁把早餐端上桌，老婆吃了一口，突然眼眶泛紅，然後笑了起來，「親愛的，你還記得我們剛開始創業的時候，沒有錢，你都會作早餐，我們就是吃這樣的簡單早餐喔。」

這時候，富翁突然發現，老婆的笑容好美，一早起來的她雖然沒有化妝，笑容卻美的讓人心動，富翁突然明白，這幾年來他從來沒有好好陪過他的妻子，都忘記她真正開心的模樣了。

於是，富翁得到了第一個真心笑容。

接著，富翁回到公司，他決定要把第二個真心笑容，交付給一個他非常信任的部屬......

於是富翁把部屬叫了過來，對他說：「我決定要升你的官，讓你當副總裁，然後給你股票和獎金！」

部屬非常驚喜，臉上堆欣，對富翁連連感謝，可是，富翁卻發現那部屬的笑容還不是真心的笑容。

富翁後來又開了很多優渥的條件，給了更多的獎金和股票，可是部屬雖然高興，富翁還是沒看到他的真心笑容。

時間又過了三天，直到第七天的早上，富翁把部屬叫了過來，遞給部屬一張假單還有五張機票。

你為我賣命這麼久，我才發現沒有讓你好好的放假陪家人，我給你一個月的長假，這是五張到夏威夷機票，帶你的老婆和孩子一起去玩吧！」

部屬先是吃驚，然後臉上嚴肅的表情慢慢變了，變得柔和而溫暖，一個笑容在他了臉上綻放開，那是很輕鬆很輕鬆的笑，淺淺的微笑，但是讓人一看就覺得很舒服。

「是啊，我真的好久好久沒有跟孩子去玩了，他們都快認不得這個老爸了！」

富翁鬆了一口氣，原來這才是部屬真心想要的，這是第二個真心笑容。

可是好不容易得到第二個真心笑容，時間卻已經剩下不到一天了.........

富翁想了想，覺得時間已經來不及了，無論是老婆或是部屬，都花去他太多時間了，看樣子，他註定要下地獄了！

想到要下地獄，富翁有點難過，他決定脫下西裝到外頭走走，對日理萬機的富翁來說，這樣一個人四處閒晃的經驗，幾乎是不可能的。

平常他出門一定是坐高級的賓士車，身旁一堆保鏢，手邊總是有著處理不完的公文，真的沒什麼機會一個人在街頭慢慢走。

富翁想，反正再過幾個小時，就要被死神抓去地獄了，所以他也不想掙扎了，只是在路上悠閒的走著。

走著走著，富翁突然看到了一個小女孩蹲在路邊哭，而周圍的路人卻沒有人願意伸出援手幫助她。

反正我也沒多少時間好活了，就幫幫小女孩好了。

富翁想著，於是把小女孩帶去警局，做了記錄，等小女孩的父母親來接她，在等待的這段時間，富翁一直看著時間，他心裡是有點焦急的，因為離死神來接他的時間越來越近了，他卻只能枯坐在警局中。

富翁一直陪著小女孩，直到小女孩的父母終於趕來，三個人哭了起來，抱成一團。

富翁看著這一幕，突然感到一陣打從心裡升起的溫暖。

啊！原來單純的幫助別人，是這麼美好的一件事啊！

然後，他看到了死神出現在警察局，富翁嘆了一口氣，知道自己要被抓去地獄了。

他伸出雙手，準備讓死神銬上手銬，可是，死神卻意外的搖了搖頭，「你不要跟我下地獄，你可以上天堂了。」

富翁睜大眼睛，他不懂。

「第三個真心笑容。」死神拿出了一面鏡子，放在富翁的面前「其實老早就出現了。」

富翁看著鏡子中的自己，原本嚴肅繃緊的表情，竟然整個鬆開了，一雙殘酷的眼睛變得像小孩般清澈，最重要的是，他的嘴角竟然不知不覺微微上揚著，彷彿不是一個掌握大權的總裁，而是一個親切慈祥的老人。

富翁看到的是自己真心的笑容。

死神說：「你心態已改善，我沒有理由帶你下地獄。但是天堂的使者還沒來引導你，看來你能維持這樣心態的話，尚有一段時光可以服務社會。」

死神說完就消失了。

「原來，第三個真心笑容是我自己....」說著說著，富翁露出了笑容，是一個真心的笑容，富翁發現自己了。
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主編的體悟：
每個人都可以有著「愛，關懷，原諒」的富翁；雖然我們的世界仍然風風雨雨，但有彼此的支持與關懷，每一刻都有真心的笑容。

壞上司是一所好學校

前言

雨果說：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

要離婚了，你得抱我出門

今天離婚，你得抱我出門。妻說，是你將我抱進家門的，要離婚了，你再將我抱出這個家門吧。

與妻結婚的時候，我是將她抱過來的。那時我們住的是那種一家一戶的平房，婚車在門前停下來的時候，一伙朋友攛縱著我，將她從車上抱下來，于是，在一片叫好聲中，我抱起了她一直走到典禮的地方。那時的妻是豐盈而成熟的嬌羞女孩，我是健壯快樂的新婚男人。
這是十年前的一幕。

以后的日子就像是流水一樣過去，要孩子，下海，經商，婚姻中的熟視無睹漸漸出現在我們之間。錢一點點地往上漲，但感情卻一點點地平下去，妻在一家行政機構做公務員，每天我們同時上班，也幾乎同時下班，孩子在寄宿學校上學。在別人看來，生活似乎是無懈可擊的幸福。但越是這種平靜的幸福，便越容易有突然變化的機率。

我有了她。當生活像水一樣乏味而又無處不在，哪怕一種再簡單的飲料，也會讓人覺得是一種真正的享受。她就是露兒。

天氣很好，我站在寬大的露臺上，露兒伸了雙臂，將我從后面緊緊抱住。我的心再一次被她感情包圍，幾乎讓我無法呼吸。這是我為露兒買的房子。

露兒對我說，像你這樣的男人，是最吸引女孩子的眼球的。我忽然想起了妻，剛剛結婚的時候，她似乎說過一句，像你這樣的男人，一旦成功之后，是最吸引女孩子的眼球的。想起妻的聰明，心里微微地打上了一個結，我清楚地意識到，自己對不起她。但卻欲罷不能。

我推開露兒的手，說你自己看著買些家具吧，公司今天還有事。露兒分明地不高興起來，畢竟，今天說好了要帶她去買家具的。關于離婚的那個可能，已經在我的心里愈來愈大起來，原本覺得是不太可能的事情，竟然漸漸地能在心里想像成可能。

只是，我不知道如何對妻子開口，因為我知道，開口了之后必然要傷害她的。妻沒有對不起我的地方，她依舊忙忙碌碌地在廚房里準備晚上的飯菜，我依舊打開電視，坐在那里，看新聞，飯菜很快上桌，吃飯，然后兩個人在一起看電視，或是一個人坐在電腦前發會兒呆。想像露兒的身體，成了我自娛的方式。試著對妻說，如果我們離婚，你說會怎樣？妻白了我一眼，沒有說話，似乎這種生活離她很遠。我無法想象，一旦我說出口時，妻的表現和想法。

妻去公司找我時，露兒剛從我辦公室里出來。公司里的人的眼光是藏不住事情的，在幾乎所有人都以同情的目光和那種掩飾的語言說話的時候，妻終于感覺出了什么。她依舊對著我的所有下屬以自己的身份微笑著，但我卻在她來不及躲閃的一瞬間，從她的眼神中讀出了一種傷害。

露兒再次對我說，離婚吧何寧，我們在一起。我點頭，心里已經將這個念頭擴到非說不可的地步了。妻端上最后一盤菜時，我按住了她的手。說我有件事要告訴你。妻坐下來，靜靜地吃著飯，我想起了她眼神中的那種傷害，此刻分明地再一次顯出來。突然間覺得自己有些不忍，但事到如今，卻只能說下去。咱們離婚吧，我平靜地說著不平靜的事。妻沒有表現出那種很特別的情緒，淡淡地問我為什么。我笑，說：不，我不是開玩笑，是真的離婚。妻的態度驟然變化起來，她恨恨地摔了筷子，對我大聲說，你不是人！

夜里，我們誰也沒理誰，妻在小聲地哭，我知道她是想知道為什么。但我卻給不了她答案，因為我已經在露兒給我的感覺里無法自拔。我起草了協議給妻看，里面寫明了將房子，車子，還有公司的30股權分給她。寫這些東西時，心里是一直懷了對妻的歉疚的，妻憤憤地接過，撕成碎片兒，不再理我。我感覺自己的心竟然隱隱地有些疼起來，畢竟是一起生活了十年的愛人，所有的溫柔都將在未來化去，就這樣的慢慢的過去，到了第二天．

陪客戶喝酒，半醉的我回到家中時，妻正伏在那里寫著什么。我躺在床上睡去，醒來的時候，發現妻依舊坐在那里。我翻個身，再沉沉地睡去。終于鬧到了非離不可的地步，妻卻對我聲明，她什么也不要我的，只是在離婚之前，要我答應她一個條件。妻的條件簡單，便是再給她一個月的時間，因為再過一個月，孩子就過完暑假了，她不想讓孩子看到父母分開的場面，而且，在這一個月里還要像以前那樣生活。

我接過妻寫的協議，她問我，何寧，你還記得我是怎么嫁過來的嗎？驀地，關于新婚的那些記憶涌上來，我點頭，說記得。妻說，是你將我抱進來的，但是我還有個條件，就是要離婚了，你再將我抱出這個家門吧。這一來一去，都是你做主好了，只是，我要求這一個月，每天上班，你都要將我抱出去，從臥室，到大門。

我笑，說：好。我想妻是在以這種形式來告別自己的婚姻，或是還有對過去眷戀的緣故。我將妻的要求告訴了露兒，露兒笑得有些輕佻，說再怎么還是離婚，搞這么多花樣做什么。她似乎對妻很不屑，這或多或少讓我心里不太舒服。



一個月為限，第一天，我們的動作都很呆板。因為一旦說明之后，我們已經有很久沒有這么親密接觸過了，甚至連例行的每周兩次的****時間也取消了，每天都像路人一樣。兒子從身后拍著小手說，爸爸摟媽媽了，爸爸摟媽媽了，叫得我有些心酸。從臥室經客廳，出房門，到大門，十幾米的路程，妻在我的懷抱里，輕輕地閉著眼睛，對我說，我們就從今天開始吧，別讓孩子知道。我點頭，剛剛落下去的心酸再一次地浮上來。我將妻放在大門外，她去等公交，我去開車上班。

第二天，我和妻的動作都隨意了許多，她輕巧地靠在我的身上，我嗅到她清新的衣香，妻確實是老了，我已有多少日子沒有這么近的看過她了，光潤的皮膚上，有了細細的皺紋。我怎么沒發現過妻有皺紋了呢，還是自己已是多久沒有注意到自己這個熟悉到骨頭里的女人了呢。

第三天，妻附在我的耳邊對我說，院子里的花池拆了，要小心些，別跌倒了。

第四天，在臥室里抱起妻的時候，我有種錯覺，我們依舊是十分親密的愛人，她依舊是我的寶貝，我正在用心去抱她，而所有關于露兒的想像，都變得若有若無起來。

第五天，六天，妻每次都會在我耳邊說一些小細節，衣服熨好了掛在哪里，做飯時要小心不要讓油濺著，我點著頭，心里的那種錯覺也越來越強烈起來。

我沒有告訴露兒這一切。感覺到自己越來越不吃力了，似乎是鍛煉的結果，我對妻說，現在抱你，不怎么吃力了。

妻在挑揀衣服，我在一邊等著抱她出門。妻試了幾件，都不太合適，自己嘆了口氣，坐在那里，說衣服都長肥了。我笑，但卻只笑了一半，我驀然間想起自己越來越不吃力了，不是我有力了，而是妻瘦了，因為她將所有的心事壓在心里。那一瞬間，心里緊緊地疼起來，我伸出手去，試圖去撫妻的額角。

兒子進來了，爸爸，該抱媽媽出門了。他催促著我們，似乎這么些天來，看我抱妻出門，已經成了他的一個節目。妻拉過兒子，緊緊地抱住，我轉過了臉不去看，怕自己將所有的不忍轉成一個后悔的理由。從臥室出發，然后經客廳，屋門，走道，我抱著妻，她的手輕巧而自然地攬在我的脖子上。我緊緊地擁著她的身體，感覺像是回到了那個新婚的日子，但妻越來越輕的身體，卻常常讓我忍不住想落淚。

最后一天，我抱起妻的時候，怔在那里不走。兒子上學去了，妻也怔怔地看著我說，其實，真想讓你這樣抱到老的。我緊緊地抱了妻，對她說，其實，我們都沒有意識到，生活中就是少了這種抱你出門的親密。

停下車子的時候，我來不及鎖上車門，我怕時間的延緩會再次打消我的念頭。我敲開門，露兒一臉的惺松。我對她說，對不起露兒，我不離婚了。真的不離了。露兒不相信一般看著我，伸出手來，摸著我的頭，說你沒發燒呀。我打開露兒的手，看著她，對她說，對不起露兒，我只有對你說對不起，我不離婚了，或許我和她以前，只是因為生活的平淡教會了我們熟視無睹，而并不是沒有感情,我今天才明白。我將她抱進了家門，她給我生兒育女，就要將她抱到老，所以，只有對你說對不起。

露兒似乎才明白過來，憤怒地扇了我一耳光，關了門，大哭起來。我下樓，開車去公司。路過那家上班時必經的花店的時候，我給妻子訂了一束她最喜歡的情人草，禮品店的小姐拿來卡片讓我寫祝語，我微笑著在上面寫上：我要每天抱你出家門，一直到老。

男的都應該用心看看，每個男人到你成功時，也許都會有這種經歷，學學吧，不要讓自己老時后悔了,傷害最大的是孩子，如果成功后不要妻子，還不如不要成功，一家過苦日子也許也是幸福……

雖然是一篇舊的文章.....每次看都很感人
珍惜當下所有的人事物. 感恩 惜福

文章來源:http://tw.gigacircle.com/215799-1

不管你有沒有男朋友，有沒有女朋友，都過來把它讀完，寫的真是那麼回事 

你發覺了嗎？ 
愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜， 
總覺得多一個人陪，多一個人幫你分擔， 
你終於不再孤單了，至少有一個人想著你， 
戀著你，不論做什麼事情， 
只要能一起，就是好的.... 



但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深， 
你開始發現了對方的缺點， 
於是問題一個接著一個發生， 
你開始煩，累，甚至想要逃避， 
有人說愛情就像在撿石頭， 
總想撿到一個適合自己的， 
但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？ 
他/她適合你，那你又適合他/她嗎？ 

其實，愛情就像磨石子一樣， 
或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意， 
但是記住人是有彈性的， 
很多事情是可以改變的， 
只要你有心，有勇氣， 
與其到處去撿未知的石頭， 
還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮，你開始磨了嗎？ 
很多人以為是因為感情淡了， 
所以人才會變得懶惰。 
錯！ 
其實是人先被惰性征服， 
所以感情才會變淡的。 



在某個聚餐的場合， 
有人提議多吃點蝦對身體好， 


聽到了嗎？明白了嗎？ 

難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛， 
卻遲遲不肯走入婚姻。 
因為，婚姻容易讓人變得懶惰。 

如果每個人都 
懶得講話， 
懶得傾聽， 
懶得製造驚喜， 
懶得溫柔體貼， 
那麼夫妻或是情人之間， 
又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？ 


*所以請記住： 
有活力的愛情， 
是需要適度殷勤灌溉的， 
談戀愛，更是不可以偷懶的喔！ 

有一對情侶，相約下班後去用餐，逛街， 
可是女孩因為公司會議而延誤了， 
當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30多分鐘， 
他的男朋友很不高興的說： 
你每次都這樣，現在我什麼心情也沒了， 
我以後再也不會等你了！ 
剎那間，女孩終於決堤崩潰了， 
她心裡在想：或許，他們再也沒有未來了 

同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境; 
女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭， 
他的男朋友說：“我想你一定忙壞了吧！” 
接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上， 
此刻，女孩流淚了 
但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。 



你體會到了嗎？ 
其實愛，恨往往只是在我們的一念之間！ 
愛不僅要懂得寬容更要及時， 
很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！ 
懂了嗎？ 
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。 
那並不代表你會選擇他。 

我們總說：“我要找一個自己很愛很愛的人，才會談戀愛。” 
但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候， 
你卻無法回答他，因為你自己也不知道。 

沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。 
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。 
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？ 
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。 
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶， 

所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久了 

當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。 
所有的期待和希望都只有七八分，剩下兩三分用來愛自己。 
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來， 
完全喪失了愛情的樂趣。 

所以請記住， 
喝酒不要超過六分醉， 
吃飯不要超過七分飽， 
愛一個人不要超過八分 

如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示： 

愛一個人，要了解，也要開解; 
要道歉，也要道謝; 
要認錯，也要改錯; 
要體貼，也要體諒; 
是接受，而不是忍受; 
是寬容，而不是縱容; 
是支持，而不是支配; 
是慰問，而不是質問; 
是傾訴，而不是控訴; 
是難忘，而不是遺忘; 
是彼此交流，而不是凡事交代; 
是為對方默默祈求， 
而不是向對方諸多要求; 
可以浪漫，但不要浪費; 

文章來源:http://tw.gigacircle.com/219675-1

我的心得:  不要隨便牽手，更不要隨便放手!!